Ali ste vedeli?

• več kot 40 % žensk v ZDA kupi povprečno 3-5 parov čevljev letno. Več kot 25 % žensk jih kupi več kot 6 parov!
• 60 % teh žensk plača za en par čevljev med 50 in 200 dolarjev.
• po raziskavi Ameriškega zdravstvenega združenja  za bolezni nog (APMA), 70 % žensk trpi zaradi takih ali drugačnih težav, povezanih z obutvijo.
• v stopalu in gležnju je 26 kosti (četrt vseh kosti v človeškem telesu), 33 sklepov, 107 ligamentov, 19 mišic in veliko tetiv.
• na stopalih je približno 125.000 znojnic, ki izločijo do četrt litra znoja na dan.

Dejstva o stopalih?

Človek v tesnih čevljih je kot roža v premajhnem cvetličnem loncu. Prsti so kakor stlačene korenine. Vam je prepih kdaj prevrnil rože? Tudi nam stlačena stopala ne zagotavljajo stabilnosti in čutenja tal, kot kadar smo bosi ali v dobri obutvi.  Pri hoji v tesnih čevljih je stopalni obok deležen večjih obremenitev, prsti ne nosijo teže, ko se pri koraku odrinemo od tal. Tako zlasti v mladih letih pride do deformacij, denimo do ploskih stopal - prsti ne nudijo ustrezne opore, saj so stlačeni skupaj v tesnih čevljih. Stopala sukamo navzven, naslonimo se na oboke in jih uklonimo. Ko smo bosi, se prsti razmaknejo in povečajo površino sprednjega dela stopal, teža je na zunanji strani stopala, blazinicah  in prstih (zlasti na krepkem palcu), obok je ravno prav usločen. Prav tako je z bosimi nogami lažje stati na prstih, kar je zelo dobra vaja za držo.   Na daljnem vzhodu poznajo akupresurne vrtove, da si v njih ob sprehajanju refleksno zmasirajo stopala. No, pri nas greste bosi kar v gozd ali pa uporabite obutev GREY, pa boste deležni prav take, blagodejne masaže.  "Poleg družbenih idealov je tekmovalnost med proizvajalci večala propagando in množila MODNE MUHE, s katerimi so vsa večja podjetja dvigovala apetit ljudi po stilski obutvi. Špičaste konice čevljev so dolgo tlačile prste, visoke pete (zlasti pri ženskah), so krivile držo!", piše Nara Petrovič, avtor knjige Človek - navodila za uporabo.  "Nikoli v zgodovini človeštva ni nobena skupnost ljudi tako željno in naivno deformirala VITALNEGA DELA  telesa (stopala)!", piše dr. Vinkler, avtor knjige Sezujte se in hodite! (Take off Your Shoes and Walk).

OPOZORILO
Zaradi menjave statike telesa, je treba nositi obutev GREY postopno. Pri posameznikih lahko pride v začetku do reakcij kot so: znojenje, bolečine v mišicah, v križu, rahli glavoboli, kar pa mine po preteku določenega časa, (običajno 1 - 4 tedne), ko se obutev Grey oblikuje po naši nogi in občutimo olajšanje.

Obutev hodi z nami, ne mi z njo! Razmislite!

Zdravilne skrivnosti

Glivične okužbe kože

Glivične okužbe so pogosta kožna obolenja, ki jih povzročajo glivice: dermatofiti, kvasovke in plesni. Glivice imajo najraje vlažne telesne predele, kjer se stikajo kožne površine: med prsti na nogah (uporabite obutev GREY), v dimljah, pregibih, pod dojkami... Toda tudi drugim predelom ni prihranjeno, saj se lahko okužbe pojavijo tudi v lasišču.

Dejavniki za nastanek okužbe so:

• predhodna poškodba kože
• zmanjšana telesna odpornost po bolezni
• stik z okuženimi živalmi
• presnovne bolezni (sladkorna bolezen) -uporabite obutev GREY
• jemanje določenih zdravil (antibiotikov)
• motnje v prehranjevanju, pomanjkanje vitaminov

Preprečevanje glivičnih okužb

Izogibajte se nošenja sintetičnih oblačil in obutve, zaradi česar koža ne more dihati. Predvsem oblačila, ki so v neposrednem stiku s kožo (spodnje perilo), morajo biti iz zračnega materiala.

Pomembna je telesna higiena, vendar ne pretiravajte, kajti preveč kopanja in prhanja je prav tako škodljivo, kot premalo. Pomembno je, da glivično okužbo zgodaj odkrijete. Kadar je vaša koža pordela ter se lušči, skeli in srbi, čimprej poiščite pomoč zdravnika ali farmacevta.

Avtor: Metka Sever, mag.farm.
Datum: junij 2002